いい気分は先取り　力を抜く

いい気分になりたかったら、先にいい気分になること。
力を抜いて、リラックス。
→肩の力を抜いて、自分を安心させましょう。
→瞑想や呼吸もいいです。
後のことは、すべて自然に解決します。
周りのせい
人のせい
嫌な気分
いい気分は先取り
あとのことは全て自然な解決する
力を抜く
いい気分でいるから、いい気分になる。

natsunomi room -脳内メモ-

私の脳内にあること、脳内にとどめておきたいことをここにメモします。 HTL に興味津々なので、YouTubeの動画をまとめています。 書籍をまとめることもあります。

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